Wil jij aan de slag met jouw probleem?
Welkom bij IJburg Counseling & Coaching: kortdurende integratieve coaching en counseling ('psychotherapie light') voor mensen die vastlopen en/of willen groeien en die houden van aanpakken!
Wat kun je verwachten?
Uitgangspunt in de aanpak van IJburg Coaching & Counseling is dat iemand die tegen een probleem aanloopt zelf alles in zich heeft om daar uit te komen. Ik kan dit proces versnellen door erop te sturen. In mijn praktijk help ik je jouw probleem te doorvoelen, af te bakenen en te begrijpen, helder te krijgen wat je wilt bereiken en daar een concreet plan voor uit te denken, dat werkt voor jóu. In de sessies zullen we niet alleen praten, maar zal je ook gaan voelen en ervaren. De oplossing zit namelijk al in jezelf en om daar bij te komen is alleen praten meestal niet voldoende.
De aanpak is integratief, kortdurend en doelgericht. Je zet stappen door actief aan de slag te gaan met oefeningen uit de moderne coachpraktijk en psychotherapie. In gemiddeld 6 tot 8 sessies bereiken mensen in mijn praktijk het doel waar ze voor kwamen.
Wie ben ik?
Ik ben Ingrid van den Oord en werk als CounselorCoach in mijn eigen praktijk op IJburg én als afdelingshoofd bij de Universiteit van Amsterdam. In beide functies haal ik veel plezier uit het begeleiden van mensen om het beste uit zichzelf te halen, of het nu gaat om persoonlijke doelen bereiken, omgaan met belangrijke anderen, het aangaan van een verandering of je beter in je vel voelen.
De aanpak
Vanuit mijn opleiding bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie werk ik integratief, kortdurend en client based. Dat wil zeggen dat ieder begeleidingstraject uniek is. Jij bent de deskundige over jezelf en ik begeleid jou op een manier die het beste aansluit bij wie jij bent. Omdat je al gemerkt zal hebben dat alleen praten je niet van je probleem afhelpt, help ik je ook om te voelen en te ervaren hoe het bij jou van binnen zit en hoe je daar verandering in aan kunt brengen.
Waar loop jij mee rond?
Heb jij je leven eigenlijk best goed op orde, maar reageer je steeds in bepaalde situaties of in relatie tot bepaalde personen anders dan je zou willen reageren? Word je regelmatig door iets of iemand getriggerd, waardoor je niet altijd de persoon kan zijn die je wil zijn? Dat kennen we allemaal wel en vaak komen we er zelf ook wel uit. Maar soms loop je erin vast. Je weet niet hoe je je situatie of jezelf kunt veranderen en hebt er écht last van. Je vindt dat het nú tijd is om er iets aan te gaan doen. Je wil weer grip hebben, veranderen en groeien!
"Ingrid is zeer empathisch, warm en rustig. Ze luistert goed en vraagt door. Ik heb waardevolle inzichten gekregen door haar sessies, met name de visualisaties vond ik ontroerend en helpend. Ik kan Ingrid van harte aanbevelen!"
NvdB (55), Amsterdam
Neem contact op
Ben je geïnteresseerd in een begeleidingstraject bij IJburg Coaching & Counseling, stuur me dan een e-mail.
IJburg Coaching & Counseling
Sem Presserhof 123, Amsterdam
"Ik ben eerder in therapie geweest, maar deze aanpak verraste me positief. Alsof er van binnen écht iets verandert. Ingrid gaf mij een heel veilig gevoel, waardoor ik echte emoties durfde te delen."
SdB (56), Amsterdam